Sexe Oral - Anxiété et relations avec Claudie Mercier

Episode Date: August 22, 2024

Les propos exprimés dans ce podcast relèvent d’expériences et d’opinions personnelles dans un but de divertissement et ne substituent pas les conseils d’un.e sexologue ou autre professionnel de la santé.Cette semaine sur le podcast, on reçoit la créatrice de contenu Claudie Mercier. Elle est venue parler de son parcours avec l'anxiété et comment ça touche à sa vie de couple et sexuelle. Pour suivre Claudie:https://www.instagram.com/claudiemercier_/ Le podcast est présenté par Oxio. Pour plus d'informations: https://oxio.ca/ Code promo pour essayer Oxio gratuitement pendant un mois: SEXEORAL Le podcast est présenté par Éros et Compagnie Utiliser le code promo : SexeOral pour 15% de rabais https://www.erosetcompagnie.com/ Les jouets dont les filles parlent: https://www.erosetcompagnie.com/page/podcast ---- Pour collaborations: [e-mail] Pour toutes questions: [e-mail] Pour suivre les filles sur Patreon: https://www.patreon.com/sexeoralpodcast Pour contacter les filles directement, écrivez-nous sur Instagram: https://www.instagram.com/sexeoral.podcast/

Le podcast d'aujourd'hui est présenté par Eros et compagnie et ici on veut vous parler de notre petite vitre. Ça n'a pas de bon sens. C'est notre jouet sexoral qu'on aime beaucoup, qui est très très puissant. C'est un jouet avec une petite langue à l'intérieur qui fait comme si c'était un vrai tunilingus vibrant. Et de l'autre côté, on a tapotement pour le G-Spot. Et ici, vibration pour le Deep Spot. Ça fait que c'est vraiment un jouet de performance. C'est fou. Tu as quatre moteurs là-dedans.

Tu en as un ici pour la flamme, un ici pour le point G, un ici en avant. Puis tu peux tout partir en même temps, mais tu peux choisir quelles places sont stimulées. Ça n'a aucun sens. J'ai les mains dessus et je suis excitée. Ça prend littéralement 0,5 seconde. Tu veux une petite vite? Tu prends la petite vite.

C'est aussi simple que ça. En plus, checker avec mes mains dessus sur la feuille YouTube, comment c'est beau. C'est pour ça qu'elle voulait le présenter aujourd'hui. Ça foute avec ses petits ongles. Vous avez un 15 % de rabais avec le code sexeoral. Allez voir, écrivez sur erasacompagnie.com la petite vite ou écrivez tout simplement

sexeoral. Vous allez voir tous nos autres jouets de notre gamme. J'ai le goût de me le rentrer live, mais ce serait malaisant parce qu'on a un autre podcast à tourner. C'est ça, mais en même temps, ça fit quand même avec le podcast qu'on va avoir. Je le sais. Après, merci. Bon podcast. On va aller se toucher après.

Aujourd'hui au podcast, on ne parle pas de sexe. Non! Sauf le dernier comme 30 secondes à la fin. Un bon 30, bien sûr. On reçoit... Claudie, merci. Notre chum Claudie est déjà venue à une de nos shows live sexorales. C'était le fun.

Et là, on a décidé... En fait, on l'a reçue en fin de studio pour parler d'anxiété. Donc, c'est ça. Parler un peu de long à large de crise, on a décidé, en fait, on l'a reçu en fin de studio pour parler d'anxiété. Donc, c'est ça, parler un peu de long en large, de crise, de panique, de comment ça se traduit, c'est quoi des symptômes, comment on a des méthodes pour contrôler ça. Comment ça se vit

dans sa relation aussi avec son amoureux qui est le contraire de l'anxiété. Ça fait que c'est intéressant, vraiment, puis l'anxiété, il y a tout le temps des... Presque tout le monde dans sa vie va en vivre une phase, ou en tout cas, beaucoup de monde. Fait que c'est un très bon podcast, très pertinent, même si on

n'est pas dans le gros sex-sal, ça fait partie de la vie, la sexualité et des couples et des relations. Fait que on est vraiment content de l'avoir reçu pour ce sujet-là. Si tu ne vis pas d'anxiété, ça peut t'aider peut-être à comprendre quelqu'un proche de toi. Oui, vraiment. Gros bisous. Bon podcast.

Le podcast d'aujourd'hui est présenté par Oxio. Oxio, votre fournisseur d'Internet indépendant, préféré d'amour. Avec eux, il n'y a pas d'astérix sur le contrat, il n'y a pas de négociation à finir, il n'y a pas d'affaire que pourquoi lui c'est plus cher ou moins cher ou pourquoi ce n'est pas la même chose. Tout est indiqué. Il n'y a pas d'affaire que pourquoi lui, c'est plus cher ou moins cher

ou pourquoi ce n'est pas la même chose. Tout est indiqué. Il n'y a pas d'affaire de surprise qu'il faut que tu essaies de négocier ton prix. Tout est fait dans la transparence. C'est exactement où chaque sou va. Oui, il y a de la pub à payer, tabarouette. Gars, il faut qu'ils nous payent tabarouette. Mais ça, c'est écrit. C'est écrit payé.

Lysande, Nadeau, Joindy-Grenier, dans ton affaire au CIO, c'est écrit pub. Pas pour rien. On a besoin, tout le monde a besoin de ça, c'est écrit. C'est écrit payé. Lysandre Nadeau, Joanne Grenier, dans ton affaire Oxio, c'est écrit pub. Mais c'est pas pour rien. On a besoin, tout le monde a besoin de ça, la pub. Vous savez où est-ce que vos argents vont. C'est ça qu'on voulait dire, en gros. Pour toutes tes questions, c'est un service à la clientèle locale vraiment gentil. Ils sont en ligne

7 jours sur 7, entre 8h et 22h, via texto, messagerie ou courriel. Donc, voilà. va leur jaser. Vous pouvez visiter oxyo.ca et utiliser le code promo sexe oral pour avoir un mois gratuitement et voir si c'est un bon fit avec vous. Merci Oxyo.

Merci. Bonjour Claude Bull. Sous-titrage Société Radio-Canada Non, mais c'est ça. Je ne sais pas si tu avais dit que tu aimais écouter le podcast parce que ça te faisait sortir de ta zone de confort. Oui, bien, j'aime écouter le podcast parce que je suis curieuse des pratiques sexuelles des gens. Parce que moi, ce ne sont pas des trucs qui m'intéressent. Tu sais, mettons, les gens que vous recevez qui ont des pratiques sexuelles inusitées, disons ça comme ça. Moi, je trouve ça tellement intéressant

parce que je suis comme, wow, je ne ferais jamais ça. Mais c'est vraiment cool pour eux. C'est cool, hein cool pour eux ouais mais des fois c'est sûr que je comme vous on n'est pas pareil est ce qu'il ya des fois où est ce que tu écoutes le podcast et dit mettons avant même d'écouter te dis oh mon dieu ça c'est sûr que non finalement après l'avoir écouté tu fais comme un crime finalement et je pense pour non non il n'y a pas une pratique que tu as essayé du podcast mais là mon dieu ça défend la quelle pratique tu parles parce que moi en ce moment ce qui me vient en tête c'est le fétichisme de poupées les gang bang l'échangisme fait qu'à date non là tu sais ça j'accepte ceux qui le font mais moi ça me parle pas.

Ça ne me parle pas. Je comprends. Mais on vous aime, tout le monde qui font ça. By the way, je suis à le dire. Tu es déjà venue à notre podcast une fois. À un show live. C'était où déjà? C'était-tu au Gatineau, je pense. Ah oui.

Non, ce n'était pas Gatineau. Je ne me suis pas déplacée à Gatineau. T'es sûre? Trois rivières? Trois rivières, je pense, pour vrai. Ça se peut, trois rivières. On avait parlé... On avait quand même parlé d'anxiété. On avait parlé de perdre de libido avec les antidépresseurs, un peu. On avait répondu aux questions

du public aussi. C'était vraiment cute. Moi, j'ai vraiment aimé mon expérience. Les gens étaient tellement cool. J'étais allée pisser en plein milieu du chaussier. J'ai vraiment aimé mon expérience. Les gens étaient tellement cool. J'étais allée pisser dans le milieu du show aussi. J'avais vraiment envie de... C'est vrai. C'est ça. On l'a reçu déjà une première fois, mais on avait

parlé. L'anxiété, c'était pas le sujet principal. Je me rappelle, c'était moi qui arrêtais pas de vouloir. C'est vrai, je me rappelle. J'ai ramené plein de questions au stress. Comme si t'étais juste associée à ça. Mais non. Mais c'est parce que je me rappelle. Je te remets tout le temps ça au stress. Comme si tu étais juste associée à ça. Non. Mais c'est parce que je trouve ça le fun

d'avoir quelqu'un qui vit une période d'anxiété. Non, ce n'est pas une période d'anxiété. C'est un trouble d'anxiété généralisé. Ce n'est pas une période. C'est à vie. Peux-tu nous expliquer la différence entre... Souvent, il y a des gens qui disent

qu'il faut arrêter de dire que c'est des personnes anxieuses, ils vivent de l'anxiété. » Comment tu vois ça? Moi, ça ne me dérange pas que quelqu'un dise que je suis anxieuse. Il n'y a pas besoin de dire « tu es une personne vivant avec de l'anxiété. » Je veux dire, je m'en fous. Tu peux dire le terme « je suis anxieuse », mais tu sais, je pense que

les gens, ils ne font pas la différence entre stress et anxiété. Le stress, c'est de quoi qui est vraiment utile dans la vie. C'est comme, mettons, avant un examen, avant un événement important, c'est normal, tu vas ressentir du stress, tu vas ressentir de la fébrilité. Comme par exemple, avant vos shows, je ne sais pas si vous ressentez des petites palpitations cardiaques les mêmes mois, ça c'est normal. L'anxiété, c'est quand c'est chronique, c'est à tous les jours, c'est quand tu te projettes dans le futur, que tu es tout le temps en appréhension, en overthinking, que tu penses toujours trop, trop loin,

puis que tu te fais des scénarios catastrophes, en fait, fait que c'est vraiment ça, la grosse différence. Puis comment on fait pour... Est-ce que, tu sais, le fait que les gens s'identifient comme étant anxieux, tu sais, moi, je suis anxieux, ça Ça fait aussi qu'ils se gardent

un peu ce genre de petite étiquette-là. C'est difficile de travailler ça. C'est-tu comme peut-être mieux de se dire « Hey, je vis de l'anxiété présentement dans ma vie. Ça fait quatre ans. » C'est juste ça que j'essaie de comprendre, de savoir c'est quoi qui est... Je comprends ta question. Je pense que

moi, mettons, moi, ce que je vais dire, c'est que j'ai un trouble d'anxiété généralisée, mais of course, ça ne me définit pas. Ça peut être juste du stress ou ça peut être... Oui, ça peut être une phase... Comment je pourrais dire ça? C'est une phase d'anxiété qu'ils vivent pour le moment, mais ça ne sera pas nécessairement comme un trouble d'anxiété généralisé. Je ne pense pas qu'il faut que tu t'empêches

de dire à quelqu'un... Je ne sais pas si c'est ça, ta question. Dans le fond, tu ne veux juste pas que quelqu'un se sente comme si on la catégorisait comme une personne seulement anxieuse. C'est ça ta question? Je me dis, est-ce que ton trouble est

contrôlable? Est-ce qu'un jour, tu pourrais dire que tu ne l'as plus? Je ne pense pas, pour vrai. Personnellement, je ne pense pas. Parce que ma mère, ma grand-mère font de l'anxiété depuis tellement longtemps. Je ne pense pas qu'un jour, mon anxiété va arrêter je pense vraiment que la clé c'est le contrôle que tu as

sur ton anxiété parce que moi en ce moment je ne vis pas d'anxiété si je dis pas qu'en ce moment j'en vis parce que j'en vis pas ça reste que j'ai encore un tag parce que dans des moments stressants, anxiogènes, je vais recommencer peut-être à faire des crises de panique, à faire des moments d'anxiété où je suis plus capable de dormir, où j'ai tout le temps le cœur qui me débat, mettons. Mais je

pense pas que ça pourrait s'en aller pour être honnête avec toi. Je pense que ça serait vraiment de trop être optimiste parce que des fois, c'est ça qui arrive, c'est que les personnes anxieuses, ils veulent que leur anxiété disparaisse. Mais c'est... genre, c'est pas quelque chose de possible

de penser comme ça. Tu sais, moi, mon chum, c'est la personne la moins anxieuse sur Terre. Il est tellement relax. Je dis tout le temps... Je disais un moment donné à mon psy, je disais, « Ah, moi, j'aimerais ça être comme mon chum. » Puis il dit, « Là, Claudie, tu le seras jamais comme ton chum. » Fait que, tu sais, moi j'aime ça que quelqu'un me dise les vraies affaires. Puis lui, il me disait même

les vraies affaires. Puis la réalité, c'est que je vais tout le temps avoir un tempérament anxieux. C'est ça, je pense, le point que je veux amener. Comment que ça peut se traduire, mettons, quand t'as ton trouble d'anxiété généralisée, il y a un moment où tu le ressens fort. Comment que ça peut se traduire? Mettons, tu as ton trouble d'anxiété généralisée, il y a un moment où tu le ressens fort.

Comment que ça se ressent dans ton quotidien, mettons? Eh boy! OK, quand ça se ressent dans mon quotidien, c'est que de sortir dehors, c'est compliqué. Mettons, de sortir, faire une commission, c'est difficile parce que j'ai tout le temps peur de faire une crise d'anxiété, mettons, pendant que je vais être à l'épicerie, pendant que je conduis. Fait que juste conduire aussi, c'est difficile parce que j'ai tout le temps peur de faire une crise d'anxiété, mettons, pendant que je vais être à l'épicerie, pendant que je conduis. Fait que juste conduire aussi,

c'est un défi. Quand je vis un moment anxieux où toutes mes symptômes physiques sont présents, parce que souvent, quand t'es anxieuse, moi, personnellement, de la façon dont ça se traduit, c'est que j'ai des grosses palpitations, je deviens les mains moites, les mains engourdies, j'ai l'impression que je vais pass-out, littéralement, tout le temps.

Fait que quand je vis ce moment là je suis incapable de conduire je vais aller conduire mais il va falloir que je me parle en esti parce que c'est dangereux pour ta vie c'est ça exact, c'est pour ça que comme je fais pas exprès je vais le faire comme graduellement comme quand je vis des périodes d'anxiété

où ce que mettons je le sais que conduire ça va être un défi je vais me permettre d'arrêterété où je le sais que conduire, ça va être un défi, je vais me permettre d'arrêter sur le bord de l'autoroute. Pas sur le bord de l'autoroute, mais dans des postes à gaz. Parce que ça m'est déjà arrivé. Des fois, je suis en plein Walmart. C'est tellement niaiseux. Si je suis en plein Walmart, je me mets à faire une crise de panique,

mais j'ai tout dans mes mains. Je suis comme, oh my God, Claude, c'est pas le temps. Je sais qu'il n'y a rien de grave. C'est vraiment juste que ça part de même. C'est même pas que j'ai peur de quelque chose. Moi, de faire une crise d'anxiété en public, c'est ça qui me stresse. Je suis comme, non, il faut pas.

Parce que quand tu fais une crise d'anxiété en public, tu veux pas que le monde voit. Quand tu fais ça, qu'est-ce que ça fait? Tu te gardes en dedans. Ça build, ça build en dedans. Puis là, t'es comme, merde, j'ai vraiment de la misère. Là, en passant,

je vous parle dans des moments extrêmes de ma vie, mais là, en ce moment, ça va super bien. Je ne vis plus ce type d'anxiété-là. C'était beaucoup quand j'étais plus jeune. Je vous dirais, entre 18 et 23 ans, ça a été mon gros pic.

Dans ce temps-là, j'allais au cégep et à l'université, puis je me rappelais que je me plaçais tout le temps sur le bord de la porte dans mes cours au cas où il m'arrive de quoi, genre que je fasse une crise de panique pour pouvoir sortir dehors le plus rapidement possible, parce que c'est comme je prenais des décisions en fonction

de mes crises de panique, je dirais. Puis c'est-tu... Est-ce que tes parents, ta mère, tu dis Puis, c'est-tu... Est-ce que tes parents, ta mère, tu disais, c'est ta mère qui vivait des crises d'anxiété? Oui, vraiment. Puis, en plus, c'était un peu traumatisant comme crise d'anxiété

parce qu'elle, elle s'évanouissait dans ses crises d'anxiété. Fait que c'est pour ça que j'ai autant peur des crises de panique. C'est parce que j'ai peur que ça me fasse m'évanouir. Je sais que c'est vraiment pas rationnel, by the way, puis vous devez vous dire, mais quelle folle!

Mais tu sais, c'est... Mettons, moi, j'ai déjà vu ma mère, ma soeur, s'évanouir à cause de l'anxiété. Comme ils hyperventilaient, fait que finissaient par tomber à terre. Ça m'a complètement traumatisée. Fait que moi, je me suis mise dans la tête que je devais jamais perdre le contrôle de mon corps.

C'était comme... Aussitôt que je ressens qu'il y a quelque chose d'anormal, je sticke là-dessus, puis je suis comme, non, ce n'est pas normal. Mais tu sais, techniquement, c'est normal. Des fois, ça se peut que tu aies des maux d'estomac. Moi, mettons que j'ai un mal d'estomac, puis je fais des reflux, je suis comme,

oh mon Dieu, je suis un infracteur. Je suis vraiment intense. Mon frère faisait de l'épilepsie quand il était jeune. Il n'en fait plus. Il faisait des crises d'épilepsie à la maison. À cause de ça, je suis rendue que j'ai peur des stroboscopes. Je ne sais pas pourquoi

je n'ai jamais fait d'épilepsie. Mais mettons que je suis dans un festival et qu'il se vient d'avoir des stroboscopes. Je ferme mes yeux et je suis comme « C'est correct, l'autre ne souffra pas. C'est tellement con! C'est vraiment... Est-ce que tu es allée... Tu es un psychologue, puis qu'est-ce que...

J'en avais un, j'en ai plus, parce que là, en ce moment, je n'en ai plus besoin pour être en aide avec toi. C'est comme, j'ai mes outils, j'ai mes ressources, je suis capable de tout contrôler. En fait, je pense que ce qui était difficile au début, c'est que je n'étais pas capable de faire la différence entre une crise de panique et quelque chose de grave,

mettons. Moi, je pensais que toutes mes crises de panique allaient mener à la mort, essentiellement. Je ne sais pas si c'est clair. Ce qui arrive, c'est que maintenant, je le sais comment je me sens quand je fais une crise de panique. Je suis capable de me parler et de me dire « Non, Claudie, tu le sais, c'est tes symptômes

de crise. » – C'est quoi la différence entre une crise de panique et une crise d'anxiété? Ah, excuse, bien pour moi, c'est la même chose. Pour être honnête, je ne sais pas peut-être que les professionnels pourraient vous dire autrement, mais pour moi, c'est la même chose. Je pense que je vais dire crise de panique parce qu'une crise de panique, essentiellement,

ça dure en bas de 30 minutes. C'est vraiment ton corps qui est en mode adrénaline, rush, puis qu'il veut se défendre d'un danger. Moi, je pourrais juste avoir une pensée de... Moi, je pourrais littéralement me créer une crise de panique. Je ne vais pas le faire, mais c'est... Si je pense... Non, t'inquiète, je ne vais pas le faire.

Mais si je me mets à réfléchir puis penser, en ce moment, tu es peut-être en train de faire une crise de coeur. Mais là, je vais m'imaginer... Je sais que c'est vraiment, je sais pas comment l'expliquer si je vais me faire un scénario dans ma tête puis mon cerveau il croit tellement que c'est pour ça que mon cerveau il est en mode

hey bitch, c'est parce que là il faut qu'on t'aide il faut qu'on soit en mode survie c'est vraiment un mode survie en fait quand tu fais une crise de panique c'est pour te sauver d'une situation dangereuse mais dans le cas de la crise de panique qui c'est pour te sauver d'une situation dangereuse. Mais dans le cas de la crise de panique qui est causée par l'anxiété,

ce n'est pas dangereux. Il n'y a personne qui meurt d'une crise de panique. Je l'ai compris en ayant des rendez-vous avec mes psys. Ils m'ont dit qu'il n'y a pas de danger, tu ne meurras pas d'une crise de panique. Identifie tes symptômes de crise de panique pour savoir quoi faire quand tu fais une crise de panique. Moi, c'est rendu que j'ai mes petits trucs à moi que on les développe. Maintenant, quand je fais une crise de

panique, je vais dire crise de panique pour ne pas semer le doute, mais moi, quand je fais une crise de panique, je mets des trucs. Est-ce que tu peux les partager? Oui, en fait, moi, c'est tellement con, mais quand je fais une crise de panique, il faut automatiquement que je fasse comme du sport, OK?

Fait que, mettons que je fais une crise de panique, je vais me mettre à faire des push-ups. C'est vraiment con, mais comme je fais des push-ups, ça me... Tu sais, c'est comme, c'est tellement dur sur les bras que je suis comme... Ouh! Je fais juste penser à ça.

Ou tu sais, mettons, je fais la planche le plus longtemps possible. Là, je suis comme, non, ça va, ça va, genre, comme... Évidemment, quand je suis dans la rue, je peux pas nécessairement faire ça. Fait que je serre les points fucking fort. Puis là, je suis comme, tu les ser comme évidemment quand je suis dans la rue je peux pas nécessairement faire ça fait que je serre les points fucking fort pis là je suis comme tu les serres le plus fort que tu peux sinon je vais compter par des bons fait que mettons je vais me mettre des défis

je vais dire ok mettons que je conduis par exemple je vais faire ça parce que tu sais quand tu conduis tu peux pas nécessairement tout le temps t'arrêter quand tu veux fait que mettons que je sens qu'il y a comme une crise qui monte je vais faire ok compte par des bons de 4 fait que là je vais faire 4, 8 t'sais 12 parce que je vais faire 4, 8, 12. Parce que pour les enfants de même, ça change mon...

Ça change mes idées au niveau du cerveau. Fait que ça. Sinon, quand je suis à la maison, je me mets de l'eau froide dans la face. Je prends une douche d'eau froide, ça aide. C'est pas mal. C'est vraiment facile. Est-ce que quand tu fais tes

crises... Parce que quand j'étais jeune, je faisais des crises d'angoisse. Quand ma mère faisait une crise d'angoisse, j'en faisais systématiquement. Fais quoi, ta crise d'angoisse? Moi, c'est ça. Ça monte, même après que toi, sauf que je manque d'air. Puis là, il faut... Parce qu'il y a une crise de panique aussi, ce que tu faisais.

En fait, moi, ma mère, quand j'étais jeune, je n'étais pas capable de dormir. Puis je disais à ma mère, je dis, « Ma mère, je ne suis pas capable de dormir. Je disais à ma mère, je dis, « Maman, je ne suis pas capable de respirer. » Là, elle me dit, « Tu fais de l'angoisse. » Mais après ça, l'angoisse, on a compris que c'était de l'anxiété. Tu comprends ce que je faisais? Parce que, évidemment, une crise de panique,

ce n'est pas juste toi qui as de la misère à respirer. Mais là, tu me dis que tu es hyper ventilée et que tu avais de la misère à respirer. C'est pas vraiment une crise de panique, je te dirais. C'est pas... Je pense que c'est la même chose. C'est que le terme a changé avec le temps. C'est comme un terme plus professionnel.

By the way, si vous êtes psychologue, corrigez-nous dans le respect. Tu le dis de toute façon. Je suis pas une professeure. C'est une des raisons... Ma psychologue, ma psychothérapeute, récemment, c'est une des raisons que je me suis coupée des émotions de ma mère

en premier et de tout le monde. Parce que j'avais été voir un psychologue parce que j'étais à l'école. Ils m'ont fait voir un psychologue de l'école. Elle m'avait dit, c'est sûr que je gobais l'énergie, le stress des gens, surtout de ma mère. Elle a dit, Joanie, tu ne pourras jamais

être heureuse si tu ne te défais pas de ces émotions-là des autres. Elle dit, son stress, ce n'est pas le tien. J'avais consulté pour ça et finalement, je m'étais mindée et je me suis vraiment déconnectée.

Aujourd'hui, c'était ma mère, c'est triste, je ne suis pas triste. Non, non. C'est le contraire total. C'est la fait pour tout le monde. Je me suis déconnectée des émotions des gens. Ça, c'est une des affaires qui est en raison

de pourquoi je suis comme ça. Si tu as de la peine, je n'aurai pas de peine. Même si c'est une amie proche de moi, je vais être là. Ça va me faire de la peine, mais il y a quelque chose que j'ai pu, comme avant, que je m'aurais sentie... Tu me dirais que je ne comprends pas

comment tu as fait pour ne plus avoir ça. Je ne sais pas comment j'ai fait, mais ça m'a déconnectée. C'est crazy, ça! Le corps, il te protège. Il y a plein de choses qu'on fait qu'on ne comprend pas pourquoi on a ces réflexes-là. C'est parce qu'à un moment donné, c'était utile. Ton corps s'est protégé de cette façon-là. C'est ça, c te protège. Il y a plein de choses qu'on fait qu'on ne comprend pas pourquoi on a ces réflexes-là. C'est parce qu'à un moment donné, c'était utile.

Ton corps s'est protégé de cette façon-là. C'est ça, c'est vrai. À ce moment-là, ton corps en avait besoin. Là, tu n'en as probablement plus besoin. C'est comme j'aimerais ça le retrouver. Tu peux dire ça. Dis ça à ton corps. Dis merci de m'avoir rendu service

en étant comme ça pendant toutes ces années. Mais là, maintenant, je n'ai plus besoin de ça. Bye. Si je refais l'hypnose à la madame, elle a fait elle qu'on a reçue avant. Madame, t'as ton... Non, ça, c'est pas une hypnothérapeute, c'est une voyante.

Une astrologue. Lily Astro, c'est ça? L'autre podcast avant, on a reçu son chum, il fait de l'hypnose depuis 12 ans. Puis, pour gérer les anxiétés, le si, le ça. Puis, pour gérer l'anxiété, le stylocephale. Puis, moi, je suis plus ressentie. J'ai un mariage, je ne sais pas,

le 25 avec mes amis. Toutes les vies vont broyer. Moi, je ne broyerais pas. C'est pas grave. Mon Dieu, c'est pas grave. Oui, mais non. C'est comme une accumulation. Je vois les gens être émus,

verser des larmes. Puis, moi, je suis comme... Mais là, tu vas aller faire de l'hypnose pour pleurer au mariage de ton ami. J'aimerais ça, Broglie. J'aimerais ça que mes amis soient aussi dévoués à broyer à mon mariage. C'est ça. J'aimerais ça venir à ton mariage puis broyer.

Ça serait mon rêve. Je comprends ce désir-là de vouloir être proche de ses émotions. Parce que c'est ça, au-delà du mariage. C'est ça, on va l'avoir côte à côte. Je te donne un peu de moi, puis tu me donnes un peu de toi. Oui, moi, ça serait mon rêve. C'est sûr, on va l'avoir côte à côte. Je te donne un peu de moi, puis tu me donnes un peu de toi. Oui, moi, ça serait mon rêve si on pouvait faire ça.

Ça serait tellement facile, la vie de maman. Si tu pouvais prendre des petites personnalités là, t'enlèves des petits traits. Au lieu de magasiner du linge, on pourrait magasiner des bouts de personnalité. Oui, ça serait tellement le fun. J'aimerais bien. On pourrait s'en acheter à d'autres personnes aussi.

Ah oui, ça serait... Je t'ai acheté un nouveau petit bout de personnalité. Tu vas voir, c'est trippant. Ça va bien t'aller. Ça te fait bien! Wow! Je suis prête à le prendre dans le large. Ça me t'en aurait besoin. Je t'ai acheté un bout d'écoute.

Comme ça, tu feras un petit peu plus d'écoute. Ça te fait bien. J'en ai fait tellement des crises de panique que j'avais oublié. On dit sorry, je voulais pas te ramener. Non, mais dans le bon sens. Tu viens de me faire réaliser que ça fait longtemps que j'en ai pas eu.

Mon conjoint, présentement, je sais même pas si moi j'ai vu dans une crise de panique, mais c'est au moment où t'as parlé d'hyperventilation, c'est là que j'ai allumé. Il y a une poignée de monde dans mon entourage qui sont prêts à dire que... Je me souviens qu'il y a un moment dans ma vie,

mais plus il y a 10 ans, genre, 19, 20 ans, ces années-là, les gens devaient me prendre par la main et faire comme, OK, inspire, expire, inspire, expire. Puis les gens autour de moi savaient que dans un certain état, quand je me mettais à hyperventiler, il fallait me tenir la main et faire ça avec moi.

Mais c'est ça, toi, ton symptôme principal, c'était l'hyperventilation. Ça, c'est épouvantable. Moi, ça ne m'est jamais arrivé ça. Juste reconnaissante de ça, parce que ça doit être assez troublant de ne plus être capable de respirer. C'est fou, mais c'est parce qu'il y a une partie de moi qu'on dirait que c'est

de pire en pire. Tu as de la misère à prendre ton souffle. Fait que là, c'est fou, mais c'est parce qu'il y a une partie de moi qu'on dirait que c'est comme de pire en pire, tu sais. Tu as de la misère à prendre ton souffle, fait que là, c'est comme... Et t'en parles, pis je suis comme... C'est fou, c'est fou. Je suis comme, je n'ai pas de la misère à respirer maintenant. Non, non, non, mais c'est juste genre, on dirait, je suis capable de me mettre dans ton émotion, de me dire, quand tu paniques pour vrai,

t'es comme... L'autre jour, je marchais avec Louise. Louise, ça, c'est ton chien. Mon chien, je marchais avec Louise. Et j'ai dit à appeler mon chum en plein milieu de la marche pour qu'il vienne me chercher parce que je me suis mis à faire une crise d'anxiété, une crise de panique. Récemment, là? Ouais, mais c'était causé

parce que j'avais bu l'alcool la veille. Je pense que c'est ça qu'il avait fait. Tu bois pas tant? Non, pas tant. Je sais, je bois quand même socialement de temps à autre. C'est un déclencheur, d'un fois? Oui. Ça sera pas à l'exagération,

mais oui, c'est un déclencheur définitivement. Puis là, j'étais en train de marcher. Puis là, on dirait que je voyais tout le monde en couleurs. Non, mais je sais pas comment m'excuser. Attends, attends. On aurait dit que j'étais dans une bulle et que je voyais le monde avec une loupe, là, tellement

que c'était... J'étais étourdie, là, mais comme étourdie de... On dirait que je n'étais pas dans mon corps. J'étais comme... Ça s'appelle la dépersonnalisation, là, que j'ai appris suite à ça. C'est comme si tu te détaches... Bien, pas que tu te détaches de ton corps, là,

mais tu sens que tu n'es plus dans ton corps. Fait que moi, je sentais que j'allais mourir. Je m'assieds, j'ai appelé maître, puis j'ai dit « Est-ce que tu pourrais me chercher, s'il te plaît? Je fais une crise de panique. » Là, il est arrivé, mais il ne savait pas où j'étais. J'ai envoyé ma localisation. Puis là, il se dépêchait.

Je disais à Louis, « Ma mère va peut-être mourir. » Je savais que je n'allais pas mourir. La première fois que tu ressentais ce feeling-là? Bien non. La dépersonnalisation? Non, vraiment pas. Je l'ai ressenti tellement de fois dans ma vie. Des fois, j'écoute la télé et je le ressens.

Mais là, je sais c'est quoi. C'est beau. À chaque fois que j'en parle, ça revient. Oui, moi aussi, mais il ne faut pas trop que j'en parle. C'est comme le studio devient une bulle. Oui, avouez. On dirait que les couleurs sont plus bright. Je ne sais pas comment l'expliquer.

Tu comprends? Mais c'est comme si tu as un fichail en avant de toi. Tu comprends? C'est tellement ça. Puis là, il ne faut pas trop... Non, je sais. Mais ça me fait ça à tous les jours de ma vie. Je ne suis plus avec vous.

Vous n'êtes plus avec moi. Non, non, on est d'accord avec toi. Je t'en ai parlé souvent, Jo. Oui, mais pas ça. Tu ne m'as pas expliqué ce que ça faisait. Tu ne m'as jamais dit que tu avais un filet. C'est comme si tu étais dans un filtre.

Tu regardais ton propre film, genre ça. Oui. C'est plus témoin de ce qui se passe que vraiment participant. Là, je parle. Je sais que c'est moi qui parle. Mais est-ce que c'est moi? Ça, je me suis demandé ça toute ma jeunesse. Moi, je pensais que j'étais comme, est-ce que c'est

vraiment moi ou il y a quelqu'un qui me contrôle ou comment on fait pour savoir si c'est vraiment moi qui est là? Pendant que tu le vis, là, tu sais, comme, on va-tu tous te mettre une crise angloise ensemble? Non, non, non, c'est juste, je sais pas comment l'expliquer, mais... Ben, je pense pas que c'est ce que vous...

Moi, c'est parce que toute ma jeunesse, je pensais, comment on fait pour savoir si c'est vraiment nous? Moi, je suis peut-être pas moi, dans le fond. C'est plus le feeling. Non, je pense que c'est ce que vous... Moi, c'est parce que toute ma vie, je pensais... Comment on fait pour savoir si c'est vraiment nous? Moi, je suis peut-être pas moi, dans le fond. C'est plus le feeling pendant que tu parles. Non, c'est ça. C'est pas des personnalisations. Je pense que j'ai pas vécu ça. Mais je pense que tu le saurais si ça avait été ça, honnêtement.

C'est pendant que tu parles, c'est fucké. T'entends les mots sortir, mais c'est comme... Il y a une déconnexion entre les mots qui sortent pis toi qui le dis. C'est ça qui est bizarre. Ça m'est comme il y a une déconnexion entre les mots qui sortent et toi qui le dis. C'est ça qui est bizarre. Ça m'est arrivé, je dis que je suis plus anxieuse, mais c'est parce qu'il y a des déclencheurs

qui causent ça. En fin de semaine, j'étais au Festival d'été de Québec et là, je fais la file pour aller me chercher de l'eau. Une fille directe à côté de moi tombe peut-être première à terre, elle se met à combustir. Je t'aime même. Et là, je'étais de même. Je n'ai pas rien fait.

On l'a tout aidé. Il a pris de l'eau et tout. Et là, je me suis dit, ça y est, c'est à moi que ça va arriver la prochaine. Fait que là, j'étais en file. Je me rappelle, il y avait deux filles à côté de moi. Puis j'ai dit, pour vrai, je pense que je fais une crise d'angoisse parce que dans le fond, Matt n'était pas avec moi

parce qu'il gardait notre place. En tout cas, bref. Et là, je me suis mis à paniquer. Puis là, les filles me disaient « Ah non, mais on va parler d'autre chose. » Tu les connaissais-tu les filles? Non, je ne les connaissais pas. Puis ils étaient super gentils. Ils me posaient des questions, mais c'est comme j'étais tellement… Moi, je suis stiff quand je suis anxieuse, je suis de même.

Puis là, ils me disaient « Qu'est-ce que t'as fait en fin de semaine? » Puis là, je suis de même. J'ai fait ça, j'ai fait ça, mais c'est comme si je ne suis plus capable de parler puisque l'anxiété prend le dessus. J'ai l'impression que ça sort. Oui. C'est ça, j'ai fait ça, mais c'est comme si je suis plus capable de parler, puisque l'anxiété prend le dessus, je suis comme, j'ai l'impression que ça sort. Ouais. Finalement, t'as-tu eu l'anxiété? Finalement, je me suis parlé, j'ai fait, non,

j'ai pas fait de crise de panique. J'ai fait, ça va, Claudie, si jamais tu peux t'en aller. Il y avait comme une petite sortie, puis j'étais comme, c'est correct, si t'es en danger. J'ai dit, de toute façon, si tu vas t'évanouir, tu vas le sentir avant. En tout cas, j'ai essayé de me rassurer.

C'est bon, parce que la pire affaire, moi aussi, j'avais été témoin d'une crise en panique, je ne sais plus trop quoi, d'une personne au travail, elle était en petite boule, elle cherchait de l'air. C'est la pire affaire. Mon première affaire, c'est de capoter, mais là, j'étais comme la gérante.

Je suis allée à côté d'aire, c'est de capoter. Mais là, j'étais comme la gérante. Fait que j'étais à côté d'elle. Puis là, j'ai juste respiré. Je montrais comment respirer. Oui, c'est bon ça. À côté d'elle, juste tout le long. J'avais un air. Je respirais. Puis à un moment donné, elle a fini par être capable de respirer.

Mais mon premier réflexe, ça a été genre de... Moi, avec le paniquer. Mais j'essayais. Mais il dit, c'est ça, il ne faut pas... Tu ne peux pas assez paniquer. Ça va juste être encore pire. Puis il y a-tu d'autres trucs? Si, mettons, tu vois quelqu'un en crise de paniquer, mais j'essaie. Mais ils disent, c'est ça, il faut pas... Tu peux pas assez paniquer, ça va juste être encore pire. Pis y'a-tu d'autres trucs? Si, mettons, tu vois quelqu'un en crise de panique, qu'est-ce qu'on peut faire d'autre? Ben, moi, c'est sûr que...

Moi, ce qui m'aide beaucoup, c'est le toucher. Mais, tu sais, c'est pas tout le monde, tu sais, je veux pas dire ça, pis que vous allez faire un câlin à quelqu'un dans la rue qui l'a pas demandé, là. Mais, moi, c'est vraiment le toucher. Genre, c'est pour me sentir un peu plus en vie, là. J'ai l'impression que comme... Mettons, quand je fais de l'anxiété,

Math va me faire un câlin, il va me flatter dans le dos. C'est sûr que c'est pas tout le monde qui va faire ça. Je vais pas demander de faire ça à un inconnu. Mais mettons... Tu sais, quand tu vois quelqu'un qui en fait, la seule affaire que je peux dire, c'est de pas dénigrer son comportement. Mais pas son comportement, mais qu'est-ce qui se passe.

C'est de pas dire, ah mais là, pourquoi, là, genre, il n'y a rien de stressant, voyons, relax, souris, la vie est belle, tabarnak ». Shut up, pas grave. Non, c'est juste de la prendre au sérieux, de la croire, parce que des fois, c'est gossant quand le monde ne te croit pas et qu'il pense que tu exagères. Vraiment, tu la crois, tu es à l'écoute. Tu n'essaies pas d'en faire trop. Ça ne sert à rien d'en faire trop.

Tu fais juste « Hey, prends ma main. » C'est ça, oui. Le toucher au séqué. Oui, moi, c'est sûr que c'est ça. Comment dans ton couple, parce que là,

tu dis que ton chum, c'est vraiment le contraire. Comment lui, il vit versus toi? Comment que... Est-ce qu'il a de la misère à te comprendre? Il n'a jamais vécu ça de sa vie? Au début, oui.

C'était l'enfer. Il ne savait pas en tout comment agir. C'était le genre de personne qui me disait « respire ». Je me disais « regarde ». « Voyons, Claude, il n'y a rien qui se passe. Tout va bien. » Je me disais « non, c'est quoi ton problème? » Au début, ça a causé pas mal de chicanes dans notre couple.

Parce que moi, j'étais vraiment la petite boule d'anxiété. Puis lui, il était tellement calme qu'il me stressait, tu comprends? Mais là, avec les années maintenant, c'est parce que ça fait cinq ans qu'on est ensemble. Là, il le sait, automatique. C'est comme même plus, j'ai même plus besoin de dire. Cinq ans? Oui, je sais. C'était 2019, votre affaire? Oui, c'est long, automatiquement. J'ai même plus besoin de dire. Cinq ans. C'était 2019,

votre affaire. C'est long, cinq ans. J'ai jamais été avec un gars aussi longtemps. La plus longue relation à vie. Moi, avant, c'était le cap du six mois qu'on disait. J'étais en couple avec un gars de deux ans et demi, mais vraiment pas longtemps. On interrompt le podcast d'aujourd'hui parce qu'on veut vous parler un peu plus

d'Oxio. Comme d'habitude, Joanie fait des gestes obscènes. C'est le haut de Oxio. J'ai mis ma langue. C'est ça, il y a un contrat, il n'y a pas de négociation interminable. Il n'y a pas d'affaires de des astérix que tu n'avais pas vues. Puis là, woups! Finalement, ça va te coûter

plus cher ici. Puis là, tu es comme pourquoi c'est ça le prix à la fin du mois. Mais non, ça, ça n'arrivera pas. Tu vas le savoir. C'est écrit clairement partout. C'est quoi le montant. Puis ça va être le même que ton voisin. Il n'y a rien de malhonnête. Oui. Puis en plus, là, nouvellement, écoutez, écoutez, écoutez,

il y a un programme de référencement, ce qui fait que quand tu réfères, tu as un code que tu donnes à un ami ou à quelqu'un de ta famille, tu vas pouvoir avoir un mois gratuit d'Internet, ce qui veut dire que tu peux même les accumuler. Fait qu'il y a des gens qui ont l'Internet tout le temps gratos parce qu'ils référencent plein de gens.

Ils référencent, ils réfèrent plein de gens. Puis la personne qui utilise ton code aussi a un mois gratuit. Mais ça, c'est à l'infini. Fait que, tu sais, mettons, plus que tu référencent plein de gens. Ils référencent. Ils réfèrent plein de gens. Puis la personne qui utilise ton code aussi a un mois gratuit. Mais ça, c'est à l'infini. Fait que, mettons, plus que tu références du monde et ainsi de suite, tu peux... Tu sais, il y a des clients en ce moment même, au moment où on se parle, qui ont 10 ans d'Internet gratuit parce qu'ils ont référencé Oxio à plein de monde.

Nous autres, on aurait Oxio pour le restant de nos jours. Oui, c'est vraiment ça. Vous pouvez visiter oxio.ca, utiliser le code promo sexoral pour avoir un mois gratuit, voir si c'est un bon fit avec vous. Et puis, voilà, c'est tout simple que ça. Merci, Oxyo. Gros bisous. Puis lui, ça l'as-tu déjà comme...

Gossé? Ben oui, là. C'est ça, parce que quelqu'un qui est, mettons, il y a aussi l'autre affaire que, là, en ce moment, moi, je suis plus de stress, je suis rendue au converse. Je suis la personne qui gosse. C'est ça, c'est ça. Mais non, mais... Mais je plus de stress. Je suis rendue au contraire. Je suis la personne qui le gosse. C'est ça.

Je fais de la méditation chaque jour aux gestions du stress depuis que j'ai 13 ans. Quand j'ai consulté, là, elle m'avait commencé la méditation aux gestions du stress. J'avais écouté un lecteur CD « Bye bye stress », c'est full bon. Ben voyons. J'écoutais ça à chaque jour, le même mot de CD,

le même mot de CD. À un moment donné, c'est rentré. Je suis devenue la personne la moins stressée au monde. Puis j'ai continué ça aujourd'hui. Mais aujourd'hui, je ne serais pas capable d'être quelqu'un d'anxieux, on dirait, parce que je suis comme, « Hey, je ne veux pas re... » Lui, il est-tu...

Je ne dis pas de méchant, je l'ai vécu. Non, mon Dieu, zéro. Au début, ça a eu son lot de problèmes, dans le sens que lui, il ne comprenait pas pourquoi j'étais tout le temps en panique, puis je m'en faisais tout le temps, que j'appréhendais tout le temps le pire, comme il n'y avait rien qui était arrivé. Je disais, oui, il va arriver ça.

C'est sûr qu'au début, c'était vraiment challengeant pour lui, mais en même temps, moi, je le trouve vraiment, puis lui aussi, je suis sûre à 100 000 % qu'il dirait la même affaire, c'est qu'on est tellement une belle balance, je trouve vraiment, puis lui aussi, je suis sûre à 100 000 % qu'il dirait la même affaire, c'est qu'on est tellement une belle balance parce que lui, pour être honnête, il a besoin de stress, je vais te dire.

Parce que là, let's go. Ça te prend un peu d'anxiété dans ta vie, mon chum. Ce n'est pas normal d'être autant zen d'esprit. C'est vrai, c'est sûr. Tandis que moi, il m'a vraiment aidée à me calmer, surtout pour ma part de l'avion. Parce que moi, mon chum, il sait à me calmer surtout pour ma peur de l'avion parce que moi mon chum il sait moi ça va dépendre de chaque

on est tout unique mais moi j'ai besoin de me faire ramener sur terre quand je suis anxieuse de me faire ramener avec des faits rationnels c'est bizarre parce qu'il y en a qui disent non moi j'ai pas besoin de côté rationnel parce que je le sais mais moi c'est vraiment étrange

mais mettons quand je prenais l'avion avant, je faisais tout le temps des crises de panique parce que j'haïs ça. En fait, j'haïs tout dans la vie. C'est comme tout me stresse. J'ai tout le temps peur de mourir de tout. Fait que quand j'embarquais dans un avion avant, c'était vraiment un gros challenge parce que, tu sais, lui était super calme, puis moi, j'étais en mode panique puis il savait pas quoi faire.

Puis il était comme, mais là, qu'est-ce que je peux faire? Puis au début, quand il me disait ça, ça me choquait. J'étais comme, mais là, t'as rien à faire, là. Tu sais, c'est pas à cause que je suis de même que... Parce que lui, dans le fond... Excusez, là, je passe beaucoup du coq à l'âne, mais c'est que ce qu'il m'a dit récemment, c'est que quand j'étais anxieuse,

ça le rendait anxieux de me voir de même. Oui, c'est ça. Il me voyait anxieuse, puis il était de même. Mon Dieu, il faut que je sois stressée, dans le fond, là. Tu sais, c'est comme ça. Puis ça, je le savais pas, parce qu'il me l'avait jamais dit avant. Il me disait que c'était pour ça, au début, que c'était difficile de te voir anxieuse, parce que ça me créait du stress.

Puis moi, je le savais pas, parce qu'il est tellement bon pour le cacher. En fait, c'est ça qui arrive. Les personnes qui font de l'anxiété puis qui le cachent, ça s'en va pire. C'est comme ça refoule en dedans, puis c'est comme... C'est pas bon. Mais pour revenir à ma peur de l'avion, on s'assoit,

il me regarde et il dit « Claudie, ça va bien. On est là-dedans ensemble. On s'en va à Miami. On se tient la main. Tout va bien. » Je sais que ce n'est pas tout le monde, mais moi, ça m'aide. Je suis comme « Ok, c'est vrai.

Mon chum est avec moi. Il n il y a rien qui va se passer. Il me ramène, on décolle. Ça va, il y a rien de dangereux, tout va bien. C'est comme de tout le temps, mais... T'as pas besoin de dire que t'es anxieuse. Non, non, mais là, je suis tellement genre de moindre. Moi, quand je fais une crise de panique, je suis de même. Je force, on dirait quasiment que je suis un enfant qui chie dans sa couche. C'est vrai, c'est comme que je suis un enfant qui chie dans sa couche c'est vrai c'est comme

je suis vraiment là wow donc non je me suis développé mes petits trucs puis lui aussi il a développé mes

ben il a développé des petits trucs envers moi puis là-dedans c'est ça au début c'était ça ma peur c'était comme

crime il va peut-être devenir un gosseux lui aussi mais finalement il s'est réadapté puis ça c'est correct oui c'est ça c'était plus au début que c'était comme un crime, il va peut-être devenir un ruisseur aussi. Mais finalement, il s'est réadapté, puis ça, c'est correct. Oui, c'est ça. C'était plus au début que c'était comme ça.

Mais là, maintenant, ça va, parce qu'il est capable de... Moi, j'ai lâché prise sur le fait que c'est normal que lui ne comprenne pas. Parce que s'il n'en vit pas vraiment... Tu sais, lui, je ne pense... Non, il me l'a dit, il n'a jamais vécu de crise de panique.

Fait que c'est normal que quand tu vois quelqu'un qui fait une crise de panique, c'est normal que tu ne saches pas quoi faire. Toi aussi, tu n'a jamais vécu de crise de panique. Fait que c'est normal que quand tu vois quelqu'un qui fait une crise de panique, c'est normal que tu ne saches pas quoi faire. Toi aussi, tu n'as jamais vécu. Comme moi, en fin de semaine, quand j'ai vu la fille s'évanouir, pas très pire, mais en même temps, je savais c'était quoi,

j'avais vu ma mère le faire. Mais quelqu'un qui voit une personne faire une crise d'épilepsie pour la première fois, tu ne sais pas comment tu vas réagir. Mais c'est la même chose avec les crises de panique, c'est que tu ne sais pas comment les autres vont réagir, puis il ne faut pas que tu les juges tu vas réagir, mais c'est la même chose avec les crises de panique, c'est que tu sais pas comment les autres vont réagir, pis il faut pas que tu les juges de leur réaction, parce que oui, c'est vrai que des fois, ça peut être lourd. T'sais, des fois, je peux être lourd

dans mon anxiété. T'sais, moi, on va à une soirée, on revient, pis là, je dis à la maman, « Mon Dieu, mais là, t'sais, quand j'ai dit ça à telle personne, tu penses-tu qu'elle l'a mal pris, genre? Est-ce que tu penses que, comme, j'aurais pas dû dire ça? Mon Dieu, mais t'sais, quand j'ai fait ça, pis là, ma fille penses-tu qu'elle l'a mal pris? Est-ce que tu penses que, comme j'aurais pas dû dire ça, mon Dieu, mais tu sais, quand j'ai fait ça, puis là, on s'accolise des autres. Je sais qu'il a raison,

mais moi, ça m'aide d'avoir son côté rationnel qui me dit, on s'en sac. Lui, il est tellement dans le je m'en foutis qu'il m'a vraiment aidée à être plus dans le je m'en foutis, vraiment. Fait que tu parles quand même, tu sais, tu... Parce qu'à un moment donné, tu prédis que, OK, bien là, j'en parle plus parce que, clairement, je sais ça va être quoi sa réponse. Non, j'en parle quand même parce qu'à un moment donné tu prédiques

ok bien là j'en parle plus parce que clairement je sais ça va être quoi sa réponse non j'en parle quand même ah mais des fois c'est ça que si je suis seule puis que je sais que je suis capable de gérer ça toute seule je vais pas aller le voir pour rien c'est parce que si je disais à toutes les fois que je suis anxieuse ben là à un moment donné ça finirait plus

c'est plus quand je fais une crise de panique que j'ai besoin d'aller le voir parce que j'ai l'impression de perdre mes moyens mais quand je fais de l'anxiété parce queai besoin d'aller le voir parce que j'ai l'impression de perdre mes moyens. Mais quand je fais de l'anxiété parce que je suis assise sur le divan et que je pense à mes affaires, il n'y a pas besoin nécessairement de tout le temps savoir parce que des fois, c'est juste des trucs avec moi-même qu'il faut que je règle dans ma tête.

Puis là, vu que tu as eu des outils et tout, est-ce que... J'ai ma belle-sœur qui me fait penser vraiment à toi, que je l'avais déjà dit au show. Oui. Là, récemment, elle a vu un nouveau thérapeute, puis il a donné le conseil de…

Je ne sais pas si tu l'as déjà donné, là. Il dit que quand… Parce qu'elle, c'est l'anxiété sociale. Ah, oui. C'est quand qu'elle est à la… Mettons, on ne peut pas aller au restaurant avec elle. En fait, elle ne peut pas aller au restaurant. Elle ne peut pas aller au restaurant.

C'est à toi. Ça fait que c'est vraiment pas… Je ne peux pas aller en voyage au resto. Il a conseillé qu'il fallait que son anxiété devrait être à 70 %. Mettons, si elle s'en va quelque part, il faut

qu'elle s'expose. Il faut qu'elle fasse de l'exposé. En fait, c'est ça. C'est important. Quand tu es anxieux, souvent, tu vas te recroqueviller. Plus tu ne fais pas les choses qui te font peur, plus que tu vas en avoir peur. Comme par exemple, moi, je n'ai pas pris l'avion pendant trois ans l'an dernier. Quand est revenu le moment de reprendre, j'étais faite des sales crises de panique et j'étais vraiment anxieuse.

Mais cette année, je l'ai pris comme six fois. Puis là, je suis comme... Vu que je me suis exposée à cette part-là, je deviens de plus en plus habituée. Comme, mettons, quelqu'un qui a peur d'aller dans une soirée, bien, il va pas dans une soirée complète. Il va juste prendre un café. Dans un café que tu sais qu'il est tranquille. C'est vraiment d'y aller étape par étape, surtout si tu me dis qu'elle a fait de l'anxiété sociale,

qu'elle est pas capable d'aller au resto. Mais le fait est qu'un souper, peut-être que c'est trop un gros défi pour elle. Elle a peut-être juste besoin d'aller prendre un verre, un café, c'est ça, de juste faire étape par étape. Parce que si tu restes chez toi, puis que tu t'enfermes, ça va empirer.

C'est ça qui est triste. Puis quand il dit qu'il faut que ton anxiété soit à 70%, si, mettons, tu prends quelqu'un qui a la peur de conduire, bien, les psychologues vont te dire, OK, bien là, aujourd'hui, il va falloir que tu ailles dans le trafic. Puis là, tu vas paniquer, tu vas être dans le trafic, mais c'est correct, tu t'exposes à ça.

Quand tu as peur de l'avion, tu vas voir des avions atterrir, décoller. C'est vraiment... Tu y vas, tu écoutes des vidéos de gens qui vont manger au resto. Je ne sais pas, je dis de la merde, mais c'est vraiment important. Tu vas te priver comme toute ta vie, sinon? Oui, oui.

Puis aussi, c'est que moi, je me suis rendue compte que je ne voulais pas m'empêcher de vivre. Moi, en fait, la seule affaire que je me dis, c'est, mettons que je vis jusqu'à 100 ans, est-ce que je vais vouloir revirer pis me dire je me sens empêchée de vivre parce que j'avais peur de mourir mais finalement j'ai vécu jusqu'à 100 ans non mais c'est vrai, c'est ça mon point

mes arrières-grands-parents ils ont vécu jusqu'à 103 ans non non, c'est ça, tout le monde est encore en vie chez nous quasiment, en tout cas toi je suis du bout mais c'est je me dis, ouais ouais j'ai une bonne génétique elle me croise les doigts mais je me dis voyons Claudie

t'sais, imagine là t'es sur ton lit de mort à 102 ans t'es dit j'ai pas été visiter la Tanzanie parce que j'avais peur, hé là tabarnak il faut que j'y aille, moi faire des affaires qui me font peur ça m'aide c'est comme

ça me challenge j'ai fait du parachute, c'est correct j'ai fait deux fois'aide. C'est comme... Ça me challenge. J'ai fait du parachute, c'est correct. J'ai fait deux fois du parachute, c'est en masse. Du bungee, je pense pas que ça va me pogner à un moment donné. Mais quand j'ai envie d'un petit thrill, une petite Via Ferrata, une petite tyrolienne, c'est correct. Non, mais tu sais...

C'est vrai que c'est... J'ai jamais fait ça. Non, mais c'est con, mais faire de quoi qui te fait peur, comme moi, quand je reviens... Je suis gossante avec ça, mais quand je reviens d'un voyage que j'est j'ai jamais fait ça non mais c'est con mais faire de quoi qui te fait peur comme moi quand je reviens ok je suis gossante avec ça mais quand je reviens d'un voyage que j'ai pris l'avion

je suis tellement sereine je suis comme merde j'ai jamais été aussi bien au sol je ne suis pas anxieuse parce que j'ai tellement eu peur dans l'avion

que comme wouh je suis bien au sol ça me donne un buzz ça me donne un buzz je te jure ça peut durer des mois parce que je suis comme

mais non Claud Claudie, genre, t'avais peur dans l'avion, puis tu t'es dit... Moi, à chaque fois que je suis dans l'avion, je me dis, là, Claudie, quand t'es au sol, tu vis plus jamais d'anxiété parce que t'es pas dans un avion. Finalement, j'arrive au sol, puis là, je suis bien. C'est un peu la même chose

quand tu fais de quoi qui te fait peur. J'ai fait de quoi qui me fait peur. Quand tu retournes dans ta vie plate, ma vie n'est pas plate. Ma vie est toute sauf plate. Mais ça reste que quand tu retournes dans ta vie ordinaire, tout est tellement comme... C'est pas épeurant.

Je ne suis pas en hauteur. Tout va bien. C'est vrai ça. Comment que maintenant avec ton chum, tu vis ta réalité de personne qui vit l'anxiété en tant que conjointe? En ce moment, c'est comme plus... Pas que c'est plus dans le tableau, mais c'est qu'on dirait qu'on a plus à

faire des compromis. Pas faire des compromis, mais... C'est que mon anxiété est vraiment dans le backdoor. C'est comme dans le background puis à la vie-, puis des fois, elle repop, mais on n'a pas adapté notre vie en soi. Non, parce que

c'est plus un point excessif. Mais qu'est-ce que tu penses qui a changé, qui a fait en sorte que tu sois bien aujourd'hui? Être à une place qui me fait sentir bien. Être, avoir tout.

Comment je pourrais dire ça? C'est comme là, en ce moment, j'ai mon petit cocon chez nous. Je me sens tellement bien. Pour moi, c'est mon safe space. Quand je suis chez nous, avec mon chien, mon chat, mon chum, moi, je me lève le matin, je prends mon café, puis je suis comme, je suis tellement bien. C'est vraiment ça. Je me sens sur mon X, disons ça comme ça.

Je pense qu'avant, je me cherch. » C'est vraiment ça. Je me sens sur mon X. Disons ça comme ça. Je pense qu'avant, je me cherchais beaucoup dans mon identité. À gauche, à droite. Maintenant, je me sens vraiment où je veux être. Mon anxiété n'est vraiment plus autant là. J'ai l'impression que ça, c'est de quoi qui peut être différent

pour plein de gens. Mais ne veuillez pas, moi, plus je vieillis, moins mon anxiété est intense. Parce que c'est triste, mais quand j'étais jeune... Tu sais, quand t'es ado, tu penses que t'es invincible, tu penses qu'il y a rien qui va t'arriver jusqu'à temps que tu vois un de tes proches ou quelqu'un avoir de quoi. Puis là, tu te dis, oh shit, je suis peut-être pas invincible, finalement.

Fait que tu te mets à développer peut-être des peurs. Comme moi, dans mon cas, comme je l'ai dit, des peurs de mourir, des peurs de faire des maladies cardiaques, finalement. Fait que tu te mets à développer peut-être des peurs, tu sais, comme moi, dans mon cas, comme je l'ai dit, des peurs de mourir, des peurs de faire des maladies cardiaques, whatever. Fait que, quand t'es jeune, t'en as peur parce que c'est vraiment de l'inconnu. Mais tu sais, moi, je me suis rendue compte que plus je vieillissais, ben tu sais, je veux pas

plus que je vais être avec des risques d'avoir des maladies X. Fait que, tu sais, ça sert à quoi d'être anxieux sur des trucs que je pourrais pas contrôler finalement parce que la vieillesse, c'est de quoi... Vieillir, c'est de quoi tu ne peux pas contrôler. C'est poche. Mais qu'est-ce que je peux faire? Mettre en forme, manger bien,

avoir des bons... Oui, je fais mon pôle d'enseignement. Ça doit aider, faire du sport. Mon Dieu, moi, ça... Moi, si je ne fais pas de sport, je ne suis vraiment pas bien. Il faut que je fasse du sport. Mon Dieu, moi, ça, ça... Moi, si je ne fais pas de sport, je ne suis vraiment pas bien. Moi, il faut tout le temps que je fasse du sport. Moi, avec Louise, mon chien, je vais marcher

deux fois par jour à l'extérieur. Je suis vraiment active comme personne. J'ai besoin de l'aide parce que si je ne le suis pas, c'est là que je vais redevenir dans une roue comme anxiogène. C'est ça. Moi, c'est plus la déprime. Quand je m'entraîne pas, je bouge pas

chez nous tout le temps, c'est vraiment comme la déprime. Je comprends. Puis là, je deviens justement, j'ai plus le goût de voir personne. Je me renferme. Moi aussi, j'ai commencé à marcher. C'est un décap, mon café aujourd'hui. C'est un décap? T'aurais dû prendre un café.

J'essaie de contrôler mon anxiété. Je me dis que si je bois moins de café, ça va m'aider. Mais là, je m'endors. C'est soit anxieuse, soit endormie. Mais c'est vraiment intéressant tout ce qui se dit. Non, je sais. Qu'est-ce que tu prends, mettons, comme truc?

Qu'est-ce que tu aimerais essayer? Pour travailler? De ce qu'on a dit, mettons, aujourd'hui, hier, whatever. As-tu des choses qui te parlent, mettons, que t'aimerais essayer pour ton anxiété? Bien, là, moi, en ce moment, ce qui m'aide, c'est...

Avant, j'avais comme une note dans mon cell où je notais toutes les étapes que je faisais dans ma journée. Puis je l'ai refaite ce matin pour m'aider un peu. Puis déjà, ça m'aide full. Pendant que je le vis, tu sais, je suis comme... On dirait que chaque étape, t'es là, bon, OK, là, prochaine affaire, brosser mes dents.

Super. Prochaine affaire, me demander au dorant. Parfait, me demander au... Prochaine affaire... En tout cas, fait que, tu sais, tout ça, là, j'ai ma routine du matin, ma routine du soir. Puis...

C'est le fun, hein, quand tu coches, tu fais, ouh! Je coche même! Je suis une personne accomplie! » Non, c'est ça. Mais c'est surtout... C'est plus pour avoir une structure qui me permet de me guider, parce qu'on dirait qu'en ce moment, je ne me sens pas capable d'être

laissée à moi-même. Quand tout est un peu de montagne, genre, Joanie est venue chez nous hier après les podcasts, il y a du linge qui traîne sur les bancs dans la cuisine, puis je suis comme autant crisser le feu à la maison. Ça serait plus simple.

Le problème serait réglé plus rapidement. Juste tout brûler. C'est comme quand t'es vraiment dans le... Pas la catastrophe, mais dans le... T'es vraiment intense. Est-ce que tu pessimistes, qu'on dit? Ouais. C'est juste que t'es quand même fuck off.

Je peux pas vivre ça en ce moment. Fait qu'autant prendre un chemin direct. Tu dis pour tout t'es passée, mettons. Je comprends ce que tu veux dire. C'est comme si c'est trop. Il faudrait recommencer à zéro. Je comprends, mais ça va aller.

J'espère. Parfois. Les noter, ça me fait du bien. Oui, c'est bon ça. Puis aussi, je sais pas si toi tu fais ça, mais je compartimente mentalement tout. Fait que mettons, je sais pas comment trop décrire,

mais... Ok, mettons, je me regarde dans le miroir puis je me prépare. Je commence du haut de ma tête jusqu'au bas de mes pieds. Fait que là, je suis comme, ok, les cheveux, qu'est-ce qu'il faut que je fasse? Telle, telle, je me regarde dans le miroir puis je me prépare. Je commence du haut de ma tête jusqu'au bas de mes pieds. Fait que là, je suis comme, ok, les cheveux, qu'est-ce qu'il faut que je fasse? Telle, telle, telle, telle affaire. Bon, parfait. Le front, ça veut dire la peau. Non, non, non. Ok, les yeux, qu'est-ce que je veux?

Tu sais, c'est comme, je compartimente, mais ça, je fais ça, mettons, là, je vous explique ma routine du corps, là, mettons. Mais là, je fais ça avec tout dans ma vie. Mettons, je fais le ménage dans le salon, je compartimente, là. Je fais, ok, le fond de la pièce, on va commencer par ça. OK, après ça, ce coin-là. C'est juste ma tête,

je n'ai pas le choix de compartimenter, sinon je stresse. Sinon, ça devient trop gros. Si, mettons, tu arrives hier, c'est exactement ça, le genre de petite angoisse que tu as vécue, c'est que tu es rentrée chez vous, puis tu as fait... Là, ça a été exposé.

Moi, je ne trouvais vraiment pas ça possible. Puis le pire, c'est qu'on s'en calisse-tu au péralé qu'il y ait un tas de linge qui traîne et que la vaisselle ne soit pas faite. C'est physique. Ça me fait mal physiquement. Je comprends, mais je comprends parce que je suis en tabarnak quand il y a de quoi qui n'est pas correct dans la maison. Quand tu vis...

Quand il y a de quoi qui ne va pas bien dans ta vie, dans ta tête, il faut que ça soit clé d'ailleurs. C'est vrai. Je suis 100% d'accord. Claude, il est comme, ouais, mais on peut juste cacher les... Mettons, on met ça dans une armoire. Là, toi, tu vas savoir qu'elle est là. Moi, je sais ce qu'il y a dans l'armoire. J'ouvre l'armoire, je sais ce qu'il y a dedans.

Je peux pas être bien si... Mais ce que ça fait, c'est qu'à la place de prendre le moment pour tout ramasser et tout faire, j'abandonne. J'ai le goût de me mettre en boule, pleurer, être sur mon sel pour me changer les idées. C'est fou. Tu regardes ton sel, tu t'évades un peu

de ta réalité. Puis là, tu es sur ton sel. Parce que ça, ça fait qu'on se sent encore plus mal après. Parce que tu arrives à l'heure du coucher et tu te dis « Qu'est-ce que j'ai fait? » « Bien, je n'ai rien fait. » Ça s'accumule. et là, tu culpabilises de plus en plus. Mais ça, c'est la dépression. Moi, j'en avais fait une et je me sentais

exactement comme Liz. Je ne sais pas comment tu fais pour t'en sortir. On dirait que tu ne t'en sortiras pas. Quand tu le vis, c'est fou. Ça m'est arrivé à plusieurs reprises dans ma vie, des « up and down » comme ça. Comme là, je suis vraiment en contrôle

par rapport au fait que je sais que ça va passer et que c'est une phase. Ce que tu l'as déjà vécu. À plusieurs reprises. Je me souviens que la première fois que j'ai vécu ça, c'était justement de l'hyperventilation et de penser que c'est la fin et que je ne serais plus jamais heureuse.

Mais plus que tu en vis aussi, plus que tu es comme, OK, je sais c'est quoi le cycle et je sais de quoi ça a l'air quand tu te ressors de là. » C'est malade. Ça, c'est le fun. Quand tu te remontes la pente, puis que t'es comme « You're on top of your shit », puis que tu bookes tes affaires, puis que t'es prête à le faire, puis non, non, non. Je sais ce qu'il y a de l'autre côté,

j'ai hâte d'être là, mais c'est pas ça pour le moment. Puis c'est correct, parce que quand t'es triste, quand t'es déprimée, quand t'es anxieux, souvent, parce que c'est pas toujours rationnel, mais quand il y a des trucs, souvent, c'est que ton corps, il y a un clash entre tes besoins réels

pis ce qui te ferait réellement du bien versus ta vie. Pis ça, c'est juste une manière de t'ajuster. Fait que ton corps, il est comme en réaction pour te dire qu'il y a quelque chose qu'il faut que tu changes. C'est comme toi, tu me disais hier, que tu peux pas juste continuer... Dans le sens que tu changes. C'est comme toi, tu me disais hier, tu peux pas juste continuer...

Dans le sens que tu peux pas changer ta situation en faisant rien de différent. C'est triste, mais c'est ça. Est-ce que t'as encore ton assistante? Oui. Est-ce que t'as une nounou, une femme de ménage qui vient chez toi?

En fait, c'est... On a des personnes autour de nous qui nous aident à garder le bébé dans les moments, mettons, qu'il faut travailler. Mais tu sais, ça, c'est parce que quand tu travailles, t'es chargée mentalement. Fait que, tu sais, quand tu reviens du travail... Elle n'est jamais... Elle ne prend pas la gardienne,

mettons, pour avoir une journée offre. C'est ça. Il faudrait. Pas que je le comprends, mais ma soeur elle me demande ma soeur elle veut tout le temps voir ses enfants pis t'sais

aussitôt qu'elle veut les avoir ben aussitôt qu'elle peut les avoir à les voeux mais t'sais des fois c'est que ça devient une charge moi je sais pas

c'est quoi avoir des enfants et ça me semble ça me semble être un défi insurmontable mais t'sais by the way je vous admire vraiment les mômes

moi je c'est un défi honnnêtement, je ne sais même pas si je serais capable. Si je suis capable, tout le monde est capable. Moi aussi. Je sais que tout le monde est capable. Parce que tu t'adaptes à ta situation. Mais moi, je verrais

full. Look at me now. Non, mais c'est ça. Mais ça va passer, c'est sûr. Ça va passer, mais non, en blanc-dé, c'est ça. Il at me now. Non, mais c'est ça. Mais ça va passer. Oui, oui. Non, je sais. Mais c'est ça que je disais. Ça va passer, mais non, en blanc-dé, c'est ça. Il faut que tu fasses quelque chose, parce que sinon, ça va juste... Tu ne peux pas rester assis et dire que ça va passer aussi.

Non, ça va prendre plus que tu attends. Moi, c'est ça qu'elle m'avait dit. Plus que tu attends, plus que ça grossit, ça grossit, ça grossit, ça grossit. Ça devient de plus en plus difficile à en sortir, parce qu'il y a des gens, là, justement, inconscients de ça. Ça, c'est le premier. Ça veut dire qu'il y a 99 % de chances qu'elle sorte de ça rapidement.

Il faut que tu fasses une petite action. Tu dois faire des actions. La consultation aussi, d'avoir un soutien mental. Un dernier petit truc qui m'aide fou, c'est tu fermes les yeux et tu écris source de stress à régler, une note dans ton téléphone ou whatever. Tu fermes les yeux et à chaque fois qu'il à régler, une note dans ton téléphone ou whatever, puis tu fermes les yeux

et à chaque fois qu'il y en a une qui pop, tu l'écris. C'est bon? Tu les élimines après tranquillement. Ça, ça me stresse. OK, tu notes. Là, tu as tout sur papier. Après ça, tu te fais en ordre ce que tu peux régler. Naturellement, ça vide ta tête. Oui, c'est bien.

Je n'ai jamais fait ça, honnêtement. C'est tout le temps les mêmes affaires qui me stressent. Fait que... Comme? Ben, mourir. Tu comprends? Moi, c'est vraiment ça. C'est même pas le... Moi, c'est pas le travail. C'est pas... Mais tu sais, mettons, moi, je me rappelle, à un moment donné, dans notre couple, moi, on s'est pris

une femme de ménage parce que moi, j'avais trop une charge de vouloir que ça soit tout le temps propre pis que, tu sais, genre, Matt, il faisait les choses, j'aimais pas ça. Après ça, ou il le faisait pas, tu sais, pis ça me met en tabarnak, pis comme, moi, je me suis dit, Matt, il a dit, ben, tu sais de quoi, je vais payer la femme de ménage

fuck off, elle va venir faire le ménage, comme ça, genre, on va tous s'éclairer. Moi, j'aime pas ça faire du ménage, toi, ça te fait chier. C'est con, mais tu sais, quand on, c'est sûr qu'évidemment, il faut avoir les sous pour le faire, je suis consciente que c'est un investissement. Mais en même temps, je trouve tellement que ça a enlevé du stress.

Elle vient une fois par semaine? Oui, c'est ça. Une fois par semaine. Puis c'est tellement le fun parce que t'as pas à penser à ça. C'est comme, tu te dis, merde, la toilette, c'est quelqu'un d'autre qui va le faire. La poubelle, c'est quelqu'un d'autre qui va le faire. C'est comme tout. Elle peut plier ton linge.

Il y a des femmes de ménage qui font du lavage. Moi, je ne veux pas qu'elle lave mes bobettes. Je suis comme non. C'est correct, je ne veux pas faire laver mes bobettes. Mais non, pour tout le reste, tu peux tout faire. Des fois, je fais laver mes vitres. Parce que je suis comme, oh my God, la vie, t'es sale.

Tu dis que c'est de l'argent, mais ce n'est pas de l'argent. C'est du bien-être. C'est du temps que tu gagnes. C'est du bien-être. Quand tu prends une femme de ménage, ce que tu prends, c'est... Tu prends du temps avec ta famille. Tellement. Il ne faut pas arrêter de voir ça.

Moi, je l'ai pris à chaque semaine, ma femme de ménage. Là, tu vois, je l'ai arrêté. Ma mère, c'est ma mère. Elle me coûtait 200$ par semaine, mais elle faisait tout. Elle passait, ménage, tout. Là, on dirait que je ne faisais plus rien. Ça m'a enlevé, genre, il y avait de quoi que je voulais avoir un peu,

je veux faire de quoi. Mais, regarde, dans un mois, probablement, que maman m'a appelée. Oh mon Dieu, mais c'est tellement drôle que tu dis ça, parce que moi, je me suis dit au début, je disais à Marthe, ben non, mais j'ai le temps de faire le ménage, pourquoi je prendrais une femme de ménage? » Puis, une de mes amies, elle a dit, « Bien, on s'en collait.

Justement, tu as le temps. Prends une femme de ménage. Puis, pendant que tu as le temps, profite-en pour relaxer. » C'est ça. C'est comme, tu sais, des fois, on se sent mal de le déléguer ou de... Moi, Matt, s'il m'a bien appris une chose, c'est de déléguer.

Moi, Matt, il me disait, « si je peux payer pour que quelqu'un vienne tomber mon gazon, il va le faire. J'ai un mot. J'ai un scorpion en plus. Un esti-scorpion. Ça pique. Ça pique. Ça sait où piquer, les scorpions. Je le file en crisse.

Mais l'affaire, c'est que oui, OK, mais c'est comme là, j'ai mon adjoint qui m'aide avec tout ce qui est comme e-mail, régler les communications. C'était vraiment le fun. Mais l'affaire, c'est que moi, je me valorisais beaucoup dans cette partie-là de mon travail.

Puis, oui, je me valorise correct en tant que mère, mais ce qui me comble dans mon identité, c'est plus le côté comme travail, whatever. Fait que là, d'avoir quelqu'un qui fait tout, des fois, je reviens chez nous puis je check, « Bon, Corinne m'a rien demandé à faire. »

Je te comprends tellement par contre là-dessus. Je suis un peu pareille. C'est le fun de léguer, mais tu sais, tu sais, comme à un moment donné, si tu payes tout le monde pour tout faire, moi, ça s'en venait de même. Je comprends. Je comprends. C'est sûr que... Tu perds de l'estime un peu.

Ça m'a fait un peu ce clash-là quand j'ai arrêté de faire mes montages sur YouTube. Mais en même temps, j'hissais ça, faire du montage. Fait que moi, quand j'ai payé mon monteur pour le faire, c'est-tu que c'est le fun d'y envoyer ma vidéo? Je suis comme, hé! Voilà ma vidéo! J'aimerais ça

qu'elle sorte du monde. C'est ça! Fait que c'est comme... Tu sais, évidemment, je serais pas bien de rien faire. — Là, t'en fais-tu encore? — Oui, j'en fais encore, mais vraiment pas à toutes les semaines. C'est comme une fois par deux semaines. — Pis tes TikToks, c'est un monteur qui le fait? — Non, non, non. Ça, c'est moi. TikTok, c'est tout moi. Tous mes réseaux, c'est moi. C'est vraiment...

J'ai mon agence qui s'occupe de mes courriels et tout, mais tu sais, ça reste que comme... Faut quand même que je gère mes contrats puis mes courriels puis tout le kit, filmer mes affaires. Puis, tu sais, j'ai beaucoup de tournages aussi. Fait que, au moins, ça, je continue de... Comment je pourrais dire ça? De m'épanouir là-dedans puis de me sentir quand même accomplie.

Mais il y a des fois, en tant que travailleur autonome, c'est pas évident de se sentir accompli. Tu te dis, « Chris, j'ai publié un TikTok aujourd'hui, filmé un contrat. » C'est où l'accouplissement là-dedans? Fait que j'essaie de... On dirait que j'essaie tout le temps de trouver des façons de m'accomplir,

comme de me sentir mieux avec moi-même. Je sais que c'est bizarre, mais des fois, de faire des TikToks, c'est pas suffisant pour m'aider à me sentir bien. Non, mais tu sais, évidemment, c'est comme suffisant pour m'aider à me sentir bien. Non, mais tu sais, évidemment, c'est comme j'ai besoin de faire autre chose pour me sentir... Tu fais des... des fois, c'est... Du bénévolat? Oui, je sais.

Je te verrais faire ça des fois, des jours de petites... Quand je vais au Dolorama, ma bonne action, l'action qui fait que je me sens bien, c'est que il y a tout le temps des gens dehors qui attendent et qui n'ont pas de sous. Ils demandent des sous. Moi, je dis, qu'est-ce que tu aimes?

Le personnel, je ne sais pas trop. Je suis parfaite. Je m'en vais chercher des affaires. Je sors avec un gros sac. C'est dans mes tuyaux. Pour vrai, ça fait un bout que je fais ça. Ou des gens qui marchent. Je fais souvent du... Je m'en dis pouce, mais à l'envers. J'accueille des gens dans mon auto. Ah, mon du... Je... Oui, on dit pouce,

mais à l'envers. J'accueille des gens dans mon auto. Ah, pardon! Hé, mon Dieu! Moi, je fais jamais ça, par contre. Non, mais pas des messieurs!

Des madames! Ah, OK. OK, c'est bon. Ça, par contre, quand je vois un jeune de 28 ans faire du pouce, je suis comme... Non, non, non, non, non.

On m'en va sur toi. Les gens que j'ai embarqués, c'est arrivé à plusieurs... Une maman avec ses enfants avec des sacs d'épicerie. Ah, bien là! bien oui, bien oui. Mais tu sais, c'est un réflexe que tu dis. La première fois que ça m'est arrivé, je passe cette...

Là, je vois ça, je passe devant, puis j'ai réagi, mais je suis comme... Bien, c'est comme normal. À la même temps, je suis comme, j'ai rien. Comme, pourquoi je ne pourrais pas aller l'aider? Puis la première fois, je trouvais ça bizarre, mais j'ai arrêté et j'ai offert. J'étais full contente d'être embarquée avec ces petits-enfants tout de suite.

Tout le monde s'inquiétait. Après ça, ça m'a allumé une lumière que pourquoi on n'aide pas plus. Ça m'a fait du bien. Peut-être de faire du bénévolat, pour vrai, ça fait vraiment du bien, ou donner des choses. Moi, j'avais commencé à apprendre la LSQ,

la langue des signes. Ça me fait me sentir bien. Je ne sais pas pourquoi, parce que c'est comme le fun de pouvoir communiquer dans un autre langage que d'autres personnes. Bien, pas un autre langage. On ne dit pas langage, mais une autre langue que les gens peuvent comprendre. Puis là, justement, à l'automne, je vais suivre des cours de langue

des signes. Ça, ça va être vraiment cool. Ça, tu sais comment ça m'a poppé? C'est que je suis allée chercher mon chien à la garderie et il y a un monsieur qui est rentré et il est malentendant, mais il m'a vu puis il m'a reconnu puis il m'a dit « Hey! » Puis là, il m'a montré qu'il me suivait.

Je n'étais pas capable nécessairement de communiquer avec lui. On communiquait par cellulaire, mais j'aurais aimé ça, pouvoir comprendre ce qu'il me disait. Là, j'étais comme « Mon Dieu, j'aimerais... » C' pouvoir comprendre ce qu'il me disait, tu sais. Fait que là, j'étais comme, ah, mon Dieu, j'aimerais, tu sais, comme... C'est vraiment le fun. Ouais, fait que ça m'a, ça m'a comme... Ah, bien oui, tu vas vraiment toucher plein de gens qui,

justement, là, qui peuvent pas suivre les personnes. Ben déjà, c'est sûr qu'on a eu plein de beaux commentaires par rapport à ça. Ouais, c'était vraiment le fun, puis moi, on dirait que j'aime ça. Moi, dans la vie, quand je commence de quoi, c'est comme je vais vraiment de façon intense, là. C'est comme, faut que je fasse de quoi, que je devienne bonne le jour au lendemain.

Moi, c'est vraiment ça. C'est comme, il faut que je fasse de quoi pour que je devienne bonne le jour au lendemain. Moi, c'est vraiment ça. C'est comme, vite, vite, vite, vite. Il faut que je fasse vite. Je suis comme, let's go! C'est ça. Mais t'aimes faire plaisir. Les gens de même, ça va être ça, c'est de donner. C'est ça qui va te nourrir. Je garde les chiens de mes amis.

Ben oui, ça. Donne-moi 40 piastres, Claudie! Elle va dire ça. Non, là. Moi, je ne suis pas sûre pleurer. Donne-moi 40$, Claudie, avant de dire ça. Non, moi, je ne trouve pas ça que c'est un bénévolat qui fait du bien. Je serais en service. Mais j'aime mieux aller donner un sac d'épicerie aux personnes que de rendre service à mes amis. Je comprends.

Ils ont plus besoin de moi que toi. C'est vrai. Moi, je n'ai vraiment tout le temps besoin d'une nouvelle gardienne. Des gardiennes pour un enfant? OK, oui. Malheureusement, je prends juste la poêle longue. En fait, je ne saurais pas quoi faire

avec lui. Je comprends. Je serais comme bleste. Ce n'est pas que je ne serais pas capable parce que mon mère avait une garderie quand on était jeunes. Je sais comment ça marche des enfants. C'est juste que je suis tout le temps capable, parce que mon mère avait une garderie quand on était jeunes. Je veux dire, je sais comment ça marche des enfants. C'est juste que je suis tout le temps comme,

« Hey, what's up, buddy? » Oui, je comprends. « Qu'est-ce que tu aimes dans la vie? » C'est lui, comme des kidways, d'ailleurs. Je suis vraiment de même avec les enfants des autres. C'est compliqué. Quand tu n'as pas d'enfants, on dirait que tu es… Même quand tu as des enfants.

Je suis meilleure, vraiment plus, parce que Soléane est plus vieille. C'est tellement beau, son nom. J'aime tellement son nom. Soléane est plus vieille. C'est tellement beau son nom. J'aime tellement son nom. Soléane? Je trouve ça vraiment beau. Sur TikTok, tout le monde dit « Soléane! » On s'en connaît, Soléane. J'ai enrichi quelqu'un.

Hey, Spotify, on n'a pas parlé de sexualité. Je sais, je me sens tellement mal. C'est important de parler d'anxiété. Anxiété, ça a tout le temps rapport. On règle son anxiété. On est plus à l'aise dans notre corps. Il y a un lien. Par exemple, Claudie,

est-ce que tu aurais envie de venir avec nous un petit 15 minutes sur Patreon pour lire des témoignages des gens? On n'a même pas eu le temps de le faire, mais on va le faire sur Patreon. Je me sens vraiment mal parce que j'ai l'impression que les gens vont chialer parce qu'on n'a pas parlé de sexualité. Non, parce qu'on a

parlé de relation. On va écrire anxiété et relation. Ou juste l'anxiété avec Claudie Mercier. Désolée tout le monde de ne pas avoir parlé de sexualité. C'est pas grave. Je me sens mal. Non, arrête. C'est comme ça. C'est notre décision, puis nous, à chaque fois...

OK, c'est votre décision, là. Moi fois ok c'est votre décision moi j'attendais les questions sexuelles je disais à Matt je vais aller parler de sexualité là il était loin c'est quoi du mot attends ok

il y en a deux qui on peut les dire pis c'est encore la sexualité l'affaire là c'est que je trouve que de forcer de tourner une conversation

à la sexualité quand tu vois que naturellement ça s'en va pas là je trouve pas ça naturel. Je comprends ce que tu dis, mais honnêtement, je n'aurais pas...

Je ne trouve pas qu'il y a eu d'opportunité pendant notre discussion de faire le top avec l'anal. Peut-être pas ça. Genre de dire comment l'anxiété se définit dans ta sexualité. Ah ben oui, mais go! Non, non, je dis l'ananas. Ben, c'est l'entrevue, t'en parles maintenant.

Moi, je vais faire ma propre entrevue. Non, non, mais en fait, moi... C'est une bonne question. Non, mais ce que j'allais dire, je vais juste dire de quoi, puis après ça, on pourra passer sur Patreon. C'est que moi, vu que je suis une personne anxieuse puis que je pense tout le temps à tout,

des fois, c'est vraiment difficile de me mettre dans le jus, dans le bain, pour fourrer, parce que je pense à plein d'affaires. Puis là, je suis comme, OK, là, c'est parce qu'à 10h, j'ai un cours, puis à 10h, quand je vais revenir à 11h30, il va falloir

que je fasse ça. Fait que là, des fois, c'est comme difficile. Je suis aussi super focussée sur tous les bruits, toutes les odeurs. Si j'entends mon chien bouger, je suis comme, yeah! Tu sais, c'est comme, je suis vraiment comme quelqu'un qui a de la misère à se focuser. Fait que moi, j'aime ça être dans des places que c'est pas chez nous pour fourrer. Fait que voilà, c'est ça.

Ah! Tu te sens mieux si c'est pas chez vous? Ouais, moi, j'aime ça genre à l'hôtel ou comme, j'aime ça comme, mettons, moi, ce que Matt pis moi, on fait, c'est qu'on adore faire de la route parce qu'à chaque route, Matt est chanceux, il chanceux une pipe de route et où on arrête tout le temps dans la nature quelque part arrête donc depuis cinq ans on a

rien dans la nature quand on voit à chaque fois il est heureux mais ça il prend ça pour acquis parce qu'à chaque fois qu'on fait des gens pas deux heures et demie de route là les commences à la peine et ça me gosserait. On dirait que je fais comme un lycée. Non, ça m'en a l'air. Oui, mais c'est ça. Là, je dis là... Non, non, moi, des fois, je mets mes limites. Bien, tout le temps, en fait. Fais-le pas, il y a des limites en lycée. Non, mais je suis comme... Non, là,

je sais ce que tu t'attends, puis il n'y en aura pas aujourd'hui, là. Là, il est comme... C'est ça. Fait que là, là, il y a ça. Puis, des fois, on est tellement dedans qu'on s'en va dans un petit champ. On prend une petite route où il y a personne. Pis là, on fait semblant qu'on va aller aux toilettes

dans le champ. Mais là, on s'en va. C'est à côté, après un arbre. Pis ça, c'est comme rassurant pour toi, vu que c'est pas dans ton... Ben là, c'est pas rassurant parce que j'ai tout en peur qu'il y ait un 4 roues garé. Ouais, c'est ça. Non, mais il y a comme unai tout en peur qu'il y ait un 4 roues garé. Non, mais il y a comme un petit thrill quand même.

Hey, Claudie, Matt Daudé! Non, non, non. On va tout le temps à des endroits vraiment sécuritaires où il n'y a pas un chat. À la limite, des vaches, mais pas un nest de chat. C'est vraiment les seules fois. C'est d'ailleurs Matt qui m'a initiée à ça, parce que moi, je suis vraiment

super comme... Je ne sais pas comment le dire. Je suis tout le temps toute gênée. Tu donnes l'idée à plein de monde. Finalement, tu croises tout le temps des gens qui écoutent le podcast dans vos spots. Oh, arrête! Hé, salut! Vous venez pour eux! On vous laisse notre champ!

Vous avez le champ libre. On a... Finalement, on va avoir parlé de sexualité les cinq dernières minutes. On vous laisse notre champ. Vous avez le champ libre. C'est ça. Finalement, on va avoir parlé de sexualité les cinq dernières minutes. J'en avais parlé pendant 15 minutes. Une mini-question. On va aller sur Patreon.

Ta sexualité quand tu étais ado, est-ce que, mettons, on te fait la première question, des fellations, tout ça. Moi, c'est comme toi. Moi, j'ai trop donné. Moi, là, je faisais tout ce que tout le monde voulait. Je me laissais vraiment définir par la sexualité.

Moi, je pensais que plus que je fourrais, plus que les gars allaient m'aimer. Moi, j'étais sûre que si je fourrais avec un gars le premier soir, on allait sortir ensemble. Non, mais c'est con, mais c'est ça. Moi, je me laissais beaucoup définir par ça. Je faisais plein d'affaires que ça me tentait pas, là, des fois. Mais je le faisais. Oui, mais c'est con, mais c'est ça. Moi, je me laissais beaucoup définir par ça. Je faisais plein d'affaires que ça me tentait pas, là, des fois. Mais je le faisais...

Oui, deep throat! Ouais, ça... En tout cas, tout ça, là, c'est comme... Oh! Il y a des affaires... Est-ce que t'avales encore? Ben, quand on fait de la route, pas le choix, mais j'aime pas ça pimenter ça, là. C'est pas toi qui as craché sur le bord de la fenêtre?

Ok, non, je vais pas faire ça. Non, mais je me prépare mentalement, hein? Moi, il faut que j'aille de l'eau à côté. bassoir puis mettre ici. C'est pas toi qui as craché sur le bord de la fenêtre et qui as mis de la blèche sur votre eau. Non, mais je me prépare mentalement. Moi, il faut que j'aille de l'eau à côté. Il faut qu'il y ait de la gomme parce que la texture, sorry. Montre-moi ici. C'est vraiment... Je le faisais quand j'étais jeune parce que je trouvais ça...

On dirait que c'était full cool, une fille qui avalait. Les gars étaient de même. Genre, l'aval, non, non, non. Avouez, vous savez, vous avez souvent vécu ça. Puis après, je me suis rendue compte. J'ai comme, j'aime-tu tant ça? Je me suis posé la question. Pourquoi j'aimerais ça?

Avaler un liquide visqueux qui ne goûte pas toujours incroyablement bon. Non, mais c'est vrai. On va se dire les vraies affaires. C'est pas tout le temps que ton chum mange la nana la veille. Ça m'a pas ça. Oui, mais c'est ça. Quand on fait de la route, oui, ça va arriver

bien sûr, parce qu'il faut garder ça clean. Mais, quand on... Le reste du temps, c'est sur moi. Mais pas dans la face. Il y a des fois, oui, quand on est dedans et que ça marche dans le moment.

Est-ce qu'il vous protège? Non. Tu ne prends pas la pilule? Ah, non, non. C'est parce que tu veux un bébé? Non, j'ai un stérilet. Sans hormones, par contre. Est-ce que ça te dit qu'il ne te vient pas dedans jamais?

Ah, non. Non, jamais, en fait. Ah oui dis qu'il ne te vient pas dedans, jamais? Ah, bien, non. Non, jamais, en fait. Ah oui? Ça, ça te stresse? Oui. Parce que je ne veux pas d'enfants, lui non plus. Je veux dire, je ne fais pas exprès. Mais aussi, je veux dire...

En fait, il y aurait des occasions, mais je pense... Matt, il ne me dit pas que c'est son trip. Je pense qu'il aime ça venir sur mes seins. On le salue. On le salue, oui, c'est ça. Il va être super content que je dise ça. C'est ça qui va le déranger. Il s'en coller.

Il s'en coller. Ademais, il s'en crisperait. Lui, il... En plus, je viens de me rappeler, Matt, il aurait comme foulé tes dents de venir faire le show avec nous. Il me l'a dit. Pourquoi c'est tout le temps toi qui invite?

Je le sais. Lui, il s'en fout. Il me dit ça pour niaiser. Lui, vous aurez du bon temps avec. Lui, il a des histoires. On l'invitera pour un sujet. Ça ne dérangerait pas qu'il raconte ses histoires de cul. Non, mon Dieu, il me les a toutes racontées. Moi, je connais toutes.

L'autre jour, littéralement, il m'a raconté en détail un thuisum qu'il avait fait avec deux filles. histoires de cul. Non, mon Dieu, il me les a toutes racontées. Moi, je connais toutes. L'autre jour, littéralement, il m'a raconté en détail un thuisum qu'il avait fait avec deux filles. J'étais même. OK, c'est beau. Mais tu sais, ça ne me dérange pas parce que c'est dans le passé. J'aime ça qu'il l'ait vécu. Je suis comme, bon, tant mieux. Au moins, il ne m'arrivera pas dans deux ans. Je veux faire ça parce que je ne l'ai pas faite. Non, mais c'est vrai.

Il dit, par contre, si jamais, je suis comme, ben non, malheureusement pour toi ça se passera pas le jour je dis est-ce que tu m'aimes quand même si je veux pas faire de trip à toi ben voyons ben là j'ai déjà fait mes trips c'est ben correct je t'aime encore il dit mais si tu le proposes je serais jamais contre

je te demande ben je vais jamais le proposer fait que fais toi pas d'idée j'adore c'est clair non mais c'est vrai faut le dire c'est bon pis on va c'est une très bonne idée c'est un spécimen

il y a même un club le ACU club c'est quoi ça? c'est le médium pénis en unité en unisson je pense qu'il y a un médium pénis je pense que c'est pour ça qu'. Wow! Je pense qu'il y a un médium pénis. Ben oui, c'est ça. Je pense que c'est pour ça qu'il dit ça.

Ah, ouais. Mais oui, je pense qu'il y a un médium. C'est considéré dans ma tête comme médium. Comme moi. Oui, mais parfait pour moi. Oui, on va... Tu as la même, moi, je suis dans... Là, on s'en va sur Patreon, la gang.

On va lire les témoignages d'un petit 10-15 minutes. Oui, j'aime ça, ça. Merci à toi. Ben non, ça me fait plaisir. Tu veux plugger avant de partir un genre de TikTok, Instagram, les affaires? Non, mais non.

Guys, merci d'avoir écouté le podcast. C'est super gentil. Désolée si on a parlé beaucoup d'anxiété. On vous aime. C'est écrit dans le titre. Ça me fait trop sourire, ma langue. Excusez, excusez. Je vous aime.

C'est tant qu'il y a eu. Non, mais oui. On se retrouve sur Patreon. Bye. Bienvenue sur la plateforme officielle Patreon Sexe Oral. Je suis là! Je suis là! J'arrive!

Qu'est-ce que tu peux t'attendre sur notre plateforme Patreon? C'est des shows en live qu'on n'a jamais montré à personne que tu vas pouvoir voir. Vous allez pouvoir poser des questions pour des invités qui s'en viennent. Vous allez voir un podcast bonus par mois. Des fois, c'est des shows live. Des fois, ça va juste être nous ici qui jam.

Après les podcasts, après les podcasts qu'on va avoir enregistrés, on va aller direct sur Patreon pour filmer des after-shows, des annonces à l'avance, des billets, des accès à des shows live. Peu importe ce que vous choisissez, on vous remercie d'avance et ça fait une grosse différence

pour Sexe oral. C'est quelque chose qui grandit. C'est notre bébé. On est fiers. On est contents. Merci énormément. Sous-titrage Société Radio-Canada